AŞIRI SICAKLIK VE BİYO-GENÇLEŞME: GİZLİ TEHLİKE Mİ? ⚡

AŞIRI SICAKLIK VE BİYO-GENÇLEŞME: GİZLİ TEHLİKE Mİ? ⚡ Son araştırmalar, özellikle ileri yaşlardaki bireyleri etkileyen aşırı sıcaklık maruziyetinin epigenetik saatleri hızlandırarak biyolojik yaşlanmayı tetikleyebileceğini gösteriyor. USC bünyesinde yapılan bir çalışmada, yüksek sıcaklara maruz kalan 56 yaş üstü katılımcılarda hücre yaşının öngörülenden daha hızlı ilerlediği saptanmış durumda. Benzer şekilde, Science Advances’ta yayımlanan başka bir araştırma, aşırı sıcaklık etkisinin biyolojik yaşı 2,48 yıla kadar artırabileceğini ve bunun sigara içmenin etkilerine yakın olduğunu ortaya koyuyor. OLUMLU GÖRÜŞLER İklimlendirme ve yeşil alan gibi basit ama etkili önlemler, yaşlı bireyleri ciddi risklerden koruyabilir. Gölgelikli otobüs durakları, bol ağaçlı parklar ve serin hava sirkülasyonu sağlayan altyapılar, hücre sağlığını olumsuz etkileyen stresi azaltmaya yardımcı olur. SKEPTİK DURUŞ Herkes aynı derecede etkilenmeyebilir; genetik faktörler ve genel sağlık durumu önemli rol oynar. Hâlâ yeni araştırmalar yapıldığından, kesin neden-sonuç ilişkisi farklı popülasyonlarda tam netlik kazanmış değildir. UZMAN UYARISI VE KİŞİSELLEŞTİRME Mevcut sağlık sorunları olan bireyler, özellikle kalp-damar rahatsızlığı yaşayanlar, yüksek sıcaklık dönemlerinde daha dikkatli olmalıdır. Bireysel ihtiyaçlara göre sıvı alımı, giyim ve faaliyet düzenlemesi yapılması önerilir. SONUÇ Aşırı sıcaklıklar, Biyo-Gençleşme hedeflerinizin önündeki görünmez bir engel olabilir. Kentsel planlamadan kişisel önlemlere kadar geniş çaplı bir farkındalık ve eylem, bu riskleri azaltmada kilit rol oynar. Kaynak: Garcia P, et al. (2023). High temperature exposure, epigenetic aging, and health outcomes: A USC Study. The Scottish Sun. Erişim: https://www.thescottishsun.co.uk Morgan R, et al. (2023). Chronic heat exposure and accelerated epigenetic aging. Science Advances, 9(3):e2102895. doi:10.1126/sciadv.2102895 #BiyoGençleşme #DuygusalDetoks #ZihinselRahatlama #Journaling #SağlıklıYaşAlma 📌 AntiAgingETC Biyolog ve Biyo Gençleşme Danışmanı M.H. Kara ⚠️ Bu metin tıbbi tavsiye yerine geçmez. Kişisel sağlık durumunuz için uzman görüşü almanız önerilir.